برچسب ها
برچسب: حرکت کششی
خمیازه تمام بدن را می کشند این حرکت عضلات همراه... هم خمیازه می کشید بدن نیاز به حرکت دارد اگر... لیوان آب راه بروید یا چند حرکت کششی انجام دهید...
کد خبر: ۲۰۸۳۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
کشند این حرکت عضلات همراه با آرام شدن ذهن بدن... نیاز به حرکت دارد اگر در محیط کار هستید بلند... چند حرکت کششی انجام دهید ...
کد خبر: ۲۰۶۶۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
بلکه با انجام حرکات کششی در برخورد با آب باعث... لمس کرد این حرکت باعث تحریک ماهیچه و عضلات پشت... و پا می شود حرکت کبری ورزش مناسب برای افزایش... قد این حرکت کششی < stretching> که به حرکت کبری...
کد خبر: ۲۰۴۹۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
طور مرتب چند حرکت کششی برای عضلات تان انجام ندهید... دقیقه وقت صرف کردن برای انجام چند حرکت یوگا راهی...
کد خبر: ۲۰۴۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
دقیقه در یک نقطه بدون حرکت روی زمین در مقابل... های پویا و پر توانی را انجام دهد از حرکت... پیاده روی صبح خودتان را با ۵ دقیقه حرکت کششی...
کد خبر: ۲۰۰۷۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
از این آسیب ها بشود درد و محدودیت های حرکتی... و حداقل ۵ دقیقه حرکت و نرمش کنید دقیقا همان... چند حرکت ساده وجود دارد پس از هر ۴۵ دقیقه... چند حرکت کششی و تقویتی انجام دهید که عضلات کمر...
کد خبر: ۱۹۷۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
تواند دردسر ساز باشد انجام چند حرکت کششی ملایم قبل...
کد خبر: ۱۸۹۰۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
انجام چند حرکت کششی ملایم قبل از رانندگی گرم نگه...
کد خبر: ۱۸۸۹۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
برخی حرکات ورزشی همچون یوگا پیلاتس و حرکت کششی می...
آنلاین برخی حرکات ورزشی همچون یوگا پیلاتس و حرکت کششی...
کد خبر: ۱۸۸۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
برخی حرکات ورزشی همچون یوگا پیلاتس و حرکت کششی می...
یوگا پیلاتس و حرکت کششی می توانند به تسکین درد...
کد خبر: ۱۸۸۳۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
برخی حرکات ورزشی همچون یوگا پیلاتس و حرکت کششی می...
یوگا پیلاتس و حرکت کششی می توانند به تسکین درد...
کد خبر: ۱۸۸۲۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
بسوزاند انجام حرکات کششی برای بهره بردن از فواید تمرینات... شما می توانید حین تمرینات آزادانه حرکت کنید و عضلات... را حفظ می کنند ضمنا حرکات کششی به بدن تان... حرکت کششی انجام دهید تا از اسید لاکتیک ایجاد شده...
کد خبر: ۱۸۵۹۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
استفاده کنید ۲ حرکت ساق پا کم شدن قدرت عضلات... حرکت ورزشی ساق پا را انجام داد بر روی یک... بروید دوباره پا را پایین بیاورید این حرکت را با... تکرار زیاد انجام دهید در هنگام انجام این حرکت کشیدگی...
کد خبر: ۱۸۱۸۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
را گرم کنید می توانید پیاده روی کنید یا حرکت... کششی انجام دهید این کار باعث می شود که بدن... حرکات کششی انجام دهید ...
کد خبر: ۱۶۶۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
سازید ۱- بلند شوید و حرکت کنید یکی از بهترین... در تمام مدت بلند شوید چند حرکت کششی انجام دهید... در جا بزنید ورزش کنید و آنقدر حرکت کنید تا...
کد خبر: ۱۶۳۱۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
و حرکت کنید یکی از بهترین راه ها برای تغییر... شوید چند حرکت کششی انجام دهید در جا بزنید ورزش... کنید و آنقدر حرکت کنید تا چارچوب ذهنتان تغییر کند...
کد خبر: ۱۶۲۵۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
حرکت کششی انجام دهید دیافراگم شما عضله ای است که...
کد خبر: ۱۵۴۸۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
حرکت کششی "زانو به شکم" می تواند برای تقویت عضلات... انجام حرکات کششی یوگا نیز می تواند مفید باشد البته... این تمرین ها با پزشک خود مشورت کنید 10 حرکت... حرکت دادن ستون فقرات است درمانگرهای کایروپرکتیک عقیده دارند که...
کد خبر: ۱۴۹۴۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
بروید و یا چند حرکت کششی ملایم انجام دهید از...
کد خبر: ۱۴۶۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
خواب تاثیرگذار است انجام حرکات کششی افرادی که مدت زمان... بروند یا حرکت کششی انجام داده و به بدن خود...
کد خبر: ۱۴۱۰۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
آخرین اخبار